Tìm Kiếm Bài Đã Đăng
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Diễn Đàn Cựu Sinh Viên Quân Y
© 2010
© 2010
Phóng viên Xây Dựng
Hoàng Hạc là tên gọi một môn Thể Dục Khí Công vừa được một y sĩ Mũ Ðỏ sáng tạo và đang được phổ biến nhiều tiểu bang trên nước Mỹ, kể cả Canada, Pháp, Ðan Mạch, Úc châu.
Người y sĩ văn võ toàn tài này là Bác sĩ Phạm Gia Cổn, cựu học sinh Trung Học Petrus Ký, cựu Y Sĩ Nhảy Dù, võ sư Ðệ Cửu Ðẳng Hapkido, chưởng môn VN Thất Sõn Thiếu Lâm, Ðệ Bát Ðẳng Tae Kwon Do.
Ðến Hoa Kỳ từ nãm 1975, BS Phạm Gia Cổn theo học lại và hành nghề chuyên môn (Y sĩ Chuyên Ngành Gây Mê), nguyên giảng sư Ðại Học Y Khoa UCLA, ông đã nghỉ hưu, hiện định cư tại miền Nam Cali.
Sau khi rời Houston, nơi mà ðại gia đình (mẹ và các chị em sinh sống), BS Cổn thường xuyên đi đi về về Nam Cali, Houston như người ta ưi chợ. Nhưng, tuần lễ vừa qua, BS Cổn ghé Houston với một nhiệm vụ mới: phổ biến môn Thể Dục Khí Công mang tên Hoàng Hạc, do chính ông sáng tạo và ứng dụng cho các võ sinh, cho thân hữu trong năm năm vừa qua và vừa làm lễ kỷ niệm “5 Năm Hoàng Hạc” tại miền Nam Cali.
Chương trình giới thiệu môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc được tổ chức tại Trung Tâm Day Care Lạc Hồng, trên đuờng Wilcrest, Houston, Texas vào trưa Thứ Sáu 16 tháng 9, 2011.
Có vào khoảng 100 cụ ông, cụ bà là thành viên của Trung Tâm Lạc Hồng, đã tham dự buổi thuyết trình, có chiếu phim slide show và biểu diễn cách tập.
Theo lời giới thiệu của BS Cổn, môn thể dục này có mục đích giúp các lão niên chống trả bệnh tật, thân tâm an lạc, để tránh bớt chứng Lú Lẫn, Cao Máu, Tiểu Ðường, luôn có khuynh hướng tàn phá thân thể con người, khi đến tuổi... già! Hòang Hạc có nghĩa là “tuổi Hạc,” là lối gọi văn chương khi ta muốn tránh dùng chữ “già.”
Môn thể dục này được gói trọn trong 4 chữ: Bấm (bấm chân xuống ðất), Vòng (tay), Vươn (tay), Buông (xả ra) với các cử động nhẹ nhàng, giản dị, thích hợp với các thể chất, mà ai cũng có thể tập được.
BS Cổn đã áp dụng võ thuật và Tây Y, với những cử động giúp làm mềm mại từng phần của cơ thể: tay, chân, vai, cổ, eo, háng, hông, xương sống, hạ chi, cổ chân, đùi...
BS Cổn khi sáng chế ra môn Thể Dục Khí Công này, với các cử ðộng rất nhẹ nhàng, ông muốn ứng dụng trong ðời sống các tuổi cao niên để gíup cho các lão ông, lão bà dễ dàng thao tác. Các cử ðộng này nếu tập nhiều lần, ngồi đâu cũng tập được, sẽ làm cho máu huyết lưu thông, 640 bắp thịt hoạt ðộng, giúp phổi nở ra... Mục đích chung là giúp cơ thể khỏe, để chống trả chứ không phải tiêu trừ bệnh tật.
Nếu thực tập đều đặn, chúng ta sẽ có một sức khoẻ ổn định, không tăng áp suất máu, không tăng cholesterol và nhất là thư giãn tinh thần, giúp cuộc sống tươi, vui.
Ðó là lời khuyên của BS Cổn khi mở đầu buổi thuyết trình và trình diễn của ông. Bác sĩ Cổn cũng chúc mừng các cụ được sinh hoạt trong một khung cảnh tiện nghi, sạch sẽ, khang trang của Trung Tâm Day Care Lạc Hồng. Ban Giám Ðốc của Trung Tâm rất nồng nhiệt, chu đáo với quan khách và phục vụ các cụ rất tận tâm, lịch sự.
Chương trình bắt đầu lúc 9 giờ bốn mươi lăm phút cho ðến 10 giờ ba mươi, trong một hội trường rộng rãi, sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi với máy chiếu phim, máy vi âm và hệ thống đèn ...của Trung Tâm Lạc Hồng. Các cụ ông, cụ bà, đã được thông báo từ tháng trước, nên tập trung đông đảo, chăm chú lắng nghe phần thuyết trình có chiếu phim và sau đó thực tập.
Từ 10 giờ 30 - 11 giờ 10 là phần thực hành những gì mà khán giả đã xem trong phim do BS Cổn hướng dẫn.
Ðiều đáng nói, môn thể dục này được thực tập đi kèm với âm nhạc với những giai điệu nhẹ nhàng, giúp ta có cảm giác thênh thang như khi nhìn cánh chim Hoàng Hạc soãi ra trên bầu trời.
Ðiều này chúng ta sẽ không cảm thấy lạ, vì ngoài thì giờ với sinh hoạt của các võ đường, BS Cổn còn thành lập một ban nhạc (Stars Band) chuyên trình diễn cho các hội ðoàn tại Nam Cali. BS Cổn là hình ảnh tiêu biểu của người Quân Nhân QLVNCH, tay súng, tay đàn, vãn võ đều làu thông.
Tóm lại, Bạn nào thích thú với môn thể dục này, có thể liên lạc Trung Tâm Sinh Hoạt Lạc Hồng trong giờ làm việc, để biết lịch trình, cùng ðến thực tập với các thành viên của Trung tâm.
Xin gọi ông San Nguyễn hoặc bà Tammy Ðỗ, tel: (281) 988-4646.
Sống vui, sống khoẻ là tiêu chuẩn của một kiếp người.
Muốn đạt tiêu chuẩn này, chúng ta phải biết áp dụng nguyên tắc Tam Hợp: hô hấp, cử ðộng, tâm ý.
Muốn được sống khoẻ trong tuổi già, bạn cần thực hành hằng ngày môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc của BS Cổn sáng lập./.
Nguồn trích dẫn
Hoàng Hạc là tên gọi một môn Thể Dục Khí Công vừa được một y sĩ Mũ Ðỏ sáng tạo và đang được phổ biến nhiều tiểu bang trên nước Mỹ, kể cả Canada, Pháp, Ðan Mạch, Úc châu.
Người y sĩ văn võ toàn tài này là Bác sĩ Phạm Gia Cổn, cựu học sinh Trung Học Petrus Ký, cựu Y Sĩ Nhảy Dù, võ sư Ðệ Cửu Ðẳng Hapkido, chưởng môn VN Thất Sõn Thiếu Lâm, Ðệ Bát Ðẳng Tae Kwon Do.
Ðến Hoa Kỳ từ nãm 1975, BS Phạm Gia Cổn theo học lại và hành nghề chuyên môn (Y sĩ Chuyên Ngành Gây Mê), nguyên giảng sư Ðại Học Y Khoa UCLA, ông đã nghỉ hưu, hiện định cư tại miền Nam Cali.
Sau khi rời Houston, nơi mà ðại gia đình (mẹ và các chị em sinh sống), BS Cổn thường xuyên đi đi về về Nam Cali, Houston như người ta ưi chợ. Nhưng, tuần lễ vừa qua, BS Cổn ghé Houston với một nhiệm vụ mới: phổ biến môn Thể Dục Khí Công mang tên Hoàng Hạc, do chính ông sáng tạo và ứng dụng cho các võ sinh, cho thân hữu trong năm năm vừa qua và vừa làm lễ kỷ niệm “5 Năm Hoàng Hạc” tại miền Nam Cali.
Chương trình giới thiệu môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc được tổ chức tại Trung Tâm Day Care Lạc Hồng, trên đuờng Wilcrest, Houston, Texas vào trưa Thứ Sáu 16 tháng 9, 2011.
Có vào khoảng 100 cụ ông, cụ bà là thành viên của Trung Tâm Lạc Hồng, đã tham dự buổi thuyết trình, có chiếu phim slide show và biểu diễn cách tập.
Theo lời giới thiệu của BS Cổn, môn thể dục này có mục đích giúp các lão niên chống trả bệnh tật, thân tâm an lạc, để tránh bớt chứng Lú Lẫn, Cao Máu, Tiểu Ðường, luôn có khuynh hướng tàn phá thân thể con người, khi đến tuổi... già! Hòang Hạc có nghĩa là “tuổi Hạc,” là lối gọi văn chương khi ta muốn tránh dùng chữ “già.”
Môn thể dục này được gói trọn trong 4 chữ: Bấm (bấm chân xuống ðất), Vòng (tay), Vươn (tay), Buông (xả ra) với các cử động nhẹ nhàng, giản dị, thích hợp với các thể chất, mà ai cũng có thể tập được.
BS Cổn đã áp dụng võ thuật và Tây Y, với những cử động giúp làm mềm mại từng phần của cơ thể: tay, chân, vai, cổ, eo, háng, hông, xương sống, hạ chi, cổ chân, đùi...
BS Cổn khi sáng chế ra môn Thể Dục Khí Công này, với các cử ðộng rất nhẹ nhàng, ông muốn ứng dụng trong ðời sống các tuổi cao niên để gíup cho các lão ông, lão bà dễ dàng thao tác. Các cử ðộng này nếu tập nhiều lần, ngồi đâu cũng tập được, sẽ làm cho máu huyết lưu thông, 640 bắp thịt hoạt ðộng, giúp phổi nở ra... Mục đích chung là giúp cơ thể khỏe, để chống trả chứ không phải tiêu trừ bệnh tật.
Nếu thực tập đều đặn, chúng ta sẽ có một sức khoẻ ổn định, không tăng áp suất máu, không tăng cholesterol và nhất là thư giãn tinh thần, giúp cuộc sống tươi, vui.
Ðó là lời khuyên của BS Cổn khi mở đầu buổi thuyết trình và trình diễn của ông. Bác sĩ Cổn cũng chúc mừng các cụ được sinh hoạt trong một khung cảnh tiện nghi, sạch sẽ, khang trang của Trung Tâm Day Care Lạc Hồng. Ban Giám Ðốc của Trung Tâm rất nồng nhiệt, chu đáo với quan khách và phục vụ các cụ rất tận tâm, lịch sự.
Chương trình bắt đầu lúc 9 giờ bốn mươi lăm phút cho ðến 10 giờ ba mươi, trong một hội trường rộng rãi, sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi với máy chiếu phim, máy vi âm và hệ thống đèn ...của Trung Tâm Lạc Hồng. Các cụ ông, cụ bà, đã được thông báo từ tháng trước, nên tập trung đông đảo, chăm chú lắng nghe phần thuyết trình có chiếu phim và sau đó thực tập.
Từ 10 giờ 30 - 11 giờ 10 là phần thực hành những gì mà khán giả đã xem trong phim do BS Cổn hướng dẫn.
Ðiều đáng nói, môn thể dục này được thực tập đi kèm với âm nhạc với những giai điệu nhẹ nhàng, giúp ta có cảm giác thênh thang như khi nhìn cánh chim Hoàng Hạc soãi ra trên bầu trời.
Ðiều này chúng ta sẽ không cảm thấy lạ, vì ngoài thì giờ với sinh hoạt của các võ đường, BS Cổn còn thành lập một ban nhạc (Stars Band) chuyên trình diễn cho các hội ðoàn tại Nam Cali. BS Cổn là hình ảnh tiêu biểu của người Quân Nhân QLVNCH, tay súng, tay đàn, vãn võ đều làu thông.
Tóm lại, Bạn nào thích thú với môn thể dục này, có thể liên lạc Trung Tâm Sinh Hoạt Lạc Hồng trong giờ làm việc, để biết lịch trình, cùng ðến thực tập với các thành viên của Trung tâm.
Xin gọi ông San Nguyễn hoặc bà Tammy Ðỗ, tel: (281) 988-4646.
Sống vui, sống khoẻ là tiêu chuẩn của một kiếp người.
Muốn đạt tiêu chuẩn này, chúng ta phải biết áp dụng nguyên tắc Tam Hợp: hô hấp, cử ðộng, tâm ý.
Muốn được sống khoẻ trong tuổi già, bạn cần thực hành hằng ngày môn Thể Dục Khí Công Hoàng Hạc của BS Cổn sáng lập./.
Nguồn trích dẫn
|
|
|
|
|
|
.jpg "pgc2 (800 x 599)")
.jpg "pgc1 copy (601 x 800)")
Loading